Die größte der Ostfriesischen Inseln hat eine weitläufige Dünenlandschaft, Wald, Heide und beheimatet seltene Orchideen. Auf der Insel fährt eine nostalgische Inselbahn.

Baltrum ist die kleinste ostfriesische Insel und autofrei. Sie ist fünf Kilometer lang, knapp eineinhalb Kilometer breit. Eine Inselumrundung ist etwa 15 Kilometer lang und dauert je nach Wasserstand mehrere Stunden.

Wangerooge steht für seine Leuchttüme, für Ruhe und ist eine autofreie Insel. Die Seepferchenform der Insel verleiht ihr einen besonderen Meerescharme. Auf ihr kann man um den Pudding gehen und dann in das ebenso benannte Café Pudding einkehren, welches auf einer ehemaligen Bunkeranlage gebaut wurde.

Die autofreie Insel Juist begeistert durch ihre natürliche Schönheit. Juist wird auch als Zauberland "Töwerland" bezeichnet und gilt als Thalassoinsel. Juist zerbrach in zwei Teile und vergrößert sich gen Osten. Die Anreise mit der Fähre ist gezeitenabhängig.

Langeoog ist eine autofreie Nordseeinsel und hat einen 14 Kilometer langen Sandstrand. Unter der Insel lagert eine Süßwasserlinse, die sich immer wieder füllt und die Bewohner mit Trinkwasser versorgt.

Neben dem endlos weißen Sandstrand bietet Norderney das White Sands Festival, Surfcups und vieles mehr. Rund 80 Kilometer Rad- und Wanderwege führen durch die idyllische Hügellandschaft. Auf Grund ihrer regelmäßigen Fährzeiten eignet sie sich besonders für flexible Tagesreisen bei Familien mit Kleinkindern.

Die autofreie Ostfriesische Insel Spiekeroog hat Deutschlands einzige Pferdeeisenbahn, einen alten Dorfkern und gilt als die grüne unter den ostfriesischen Inseln.